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アレルギー

喘息改善が期待できる成分とは

 

健康食品やサプリメントで喘息が治るのであれば最高ですが、実際そうした健康食品やサプリメントが服用する患者さんの体にぴったりと合わなければ治るというまでいかないのは事実ですし、いろいろ試した結果、症状が改善されたというのがよいところでしょう。

 

 

しかし実際、試してみる価値は十分にあるのも健康食品やサプリメントです。占いのようなもので、当たったらラッキーというくらいの気構えで試すのがよいでしょう。喘息に効果のある成分としては、マグネシウムやベータカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどがまず挙げられますが、その他にも改善効果が期待できる成分があります。

 

青魚に含まれるEPAで改善

EPAは青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。このEPAは体内で代謝された後、アレルギー物質を抑制する物質となって体質を改善してくれる効果を期待できます。日本で小学生を対象として行われた調査では、青魚をよく食べる子どもは喘息が少ないという結果が出ており、世界的にも青魚でアレルギー疾患が改善する可能性を示唆する報告が多くなされています。逆に肉に多く含まれるアラキドン酸地王脂質はアレルギー疾患を悪化させることがあります。EPAはサプリメントでも手軽にとれる成分ですので、普段青魚を積極的に食べることがなくても容易に摂取できます。

 

ダイエットハーブのコレウス・フォルスコリ

コレウス・フォルスコリとは亜熱帯地方に自生するシソ科の植物です。この植物の有効成分フォルスコリンは脂肪の分解を促進する効果が認められ、ダイエットハーブとして注目されていますが、古くから民間療法として心臓疾患や喘息に効果のあるものとして用いられていました。こうした効果があるのはこの植物の根で、これには気管の筋肉を拡張する効果があるとされています。サプリメントなどでは成分にフォルスコリンと表示されていたりしますので、参考にしてみてください。

 

 

まずは一定期間以上これらの成分摂取を試してみるとよいでしょう。こうした成分での症状改善は数日ですぐに効果を実感するものではありません。自分に有効であるかどうかをしっかりと見極めたいならばなおさら、数か月は正しく服用を続けることが必須です。

 

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2010/01/01-032465.php])

 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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