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美容・ダイエット

知ってますか?ゴルフボールで顔のむくみが取れる!?

小顔になる為に避けて通れないのが顔のむくみ対策です。

顔が腫れぼったくむくんでいるとメイクもパッとしません。

 

むくみの原因は?

むくみの原因は血流が悪くなる事です。

血流が悪くなるとリンパの流れも悪くなるので、水分をうまく循環させられなくなります。そして溜まってしまった余分な水分がむくみとなります。

 

血流を悪くする原因として一番多いのが筋肉のコリです。

筋肉がコって固くなるとその間を通っている血管は圧迫されて流れなくなるからです。

  

顔は筋肉がいっぱい 

実は顔には沢山の筋肉がついていて、表情筋と咀嚼筋に分けられます。

 

表情筋はその名の通り表情を作る筋肉です。日ごろから大きく表情が変わったり口を大きく開けて話すとコリにくいのですが、表情が固まってしまったような生活をしていると表情筋にコリができます。

表情筋のコリはむくみだけでなく、左右の顔の歪みや不自然なしわの原因にもなります。

 

咀嚼筋はものを噛むための筋肉です。

ストレスや集中などで歯を噛みしめる癖のある方(上下の歯と歯が当たる程度でも力が入ってます)、片側ばっかりでご飯を噛む癖のある方は顎の筋肉に負担かかかりコリができます。 

 

顔のコリにはゴルフボール

 コッた筋肉に圧迫されて血液の流れが悪くなった時にはマッサージが効果的です。

 身近にあるマッサージグッズで便利なのがゴルフボールです。

 

まず、ゴルフボールに化粧水やクリームを塗って滑りをよくします。

肌の過度な摩擦は肝斑やシミの原因となるからです。

 

そしてゴルフボールで首筋頬骨の下、顎周り、目の周り、おでこ、頭全体をコロコロ転がしながら刺激を加えて行きましょう。

 

それほど強くする必要はありませんが、コリが大きいうちは痛いかも知れません。

毎日続けていると痛い場所も減ってきて、顔のむくみや歪みが解消されるのが実感できます。

 

顔のむくみの原因となる生活習慣を見直したうえでゴルフボールマッサージをするとより効果的です! 

 

(Photo by: http://www.ashinari.com/2012/07/10-365083.php

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-04-10掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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