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関節痛・腰痛

知っていますか?ヘルニアが治らない本当の原因

 

 

 一昔前にヘルニアについて知った人は、死ぬまで腰痛と付き合って静かに暮らしていかなければならないと思っているかも知れません。

ですが、今では腰痛についても研究が進み決して不治の病ではないことが分かってきました。

 

 

安静が一番?

以前は、椎間板ヘルニアになってしまったら2~3週間入院させて安静にするということが行われてきました。

しかし、安静にすれば良くなると言う事に科学的根拠はなく、むしろ活動性の低下や痛みの慢性化に繋がると言う弊害の方が大きいものでした。 

 

むしろ急激な痛みが引いて動けるようになってきたら少しづつでもいいので日常生活に出来るだけ早く復帰した方が予後が良いと言う事が分かっています。

 

 

正しい持ち方をすればいい?

また広く一般的に知られている椎間板ヘルニアのイメージとして、重いものを腰で持ち上げるから発症するというものがあります。

しかし、アメリカの運送会社の行った調査によると正しい荷物の持ち方をしても腰痛の発生については有意な差は見られないといった結果が出ました。

 

 

ヘルニアを怖がらない!

椎間板ヘルニアに対する過剰な恐怖心を拭い去ることが大切です。腰に不安を抱えながら生活していると過敏になってしまい、ちょっとした腰の張りや違和感に恐怖を覚え痛みに変わってしまいます。

そうすると腰を動かさないようにするために腰部血流量が低下してますます痛みは強くなります。

 

 

まとめ

今では大部分のヘルニアは自然退縮といって自然に消えることが分かっています。不必要にヘルニアに対する恐怖心が強かったり、ヘルニアでいる事によって休業手当がもられる等といった疾病利得(病気でいることで何か得をすること)があると症状は長引く事になります。 

 

ヘルニアは本来であれば良好な予後をたどる疾患であることを理解しましょう。

 

 

 

 

 

(Photo by: //www.ashinari.com/2012/07/01-364483.php)

 

著者: クレメンタインさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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