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美容・ダイエット

ゴルフボールでむくみケア 超気持ちいいおすすめフットケア方法

 

 足のむくみはパンツを履けば隠すことができますが、顔のむくみは隠すことができません。

 そんな顔のむくみを取ってくれる心強い味方がゴルフボールです。

 

 

ゴルフボールマッサージ

1、まずはゴルフボールにクリーム乳液を塗りましょう。強い摩擦で肌を傷つけないようにするためです。

 

2、額からこめかみにかけて円を描くようにして髪の生え際周囲をコロコロします。眼精疲労おでこのしわが気になる人は特にしっかりとしましょう。

 

3、目の周りをコロコロします。強くし過ぎると毛細血管が破れてパンダみたいな顔になってしまうので気をつけて下さい。

 

4、頬骨の下、耳の付け根をコロコロします。どちらか片方が特に痛い、もしくは固さを感じるという人は噛みしめる癖があるかも知れません。

 

5、顔の横から顎ラインにかけてコロコロします。④と同じで噛みしめ癖のあるひとは片方が特に痛いかも知れません。

 

6、首の横側から鎖骨の下の部分にかけてコロコロします。胸鎖乳突筋や胸筋をほぐしてあげると顔のむくみの原因となる肩コリに抜群の効果を示します。 

 

7、頭を全体的にコロコロします。顔と頭は帽状腱という膜で繋がっています。リフトアップ効果を長持ちさせたかったら顔だけでなく必ず頭もコロコロしましょう。

 

※必ずしも番号通りの順番にする必要はありません。

 

まとめ

程良い刺激量で筋肉をほぐして血行とリンパの流れを良くしてくれるゴルフボールは顔のむくみ対策には欠かせません。

 

 

 

 

 

 

(Photo by://www.ashinari.com/2012/07/17-365295.php

 

著者: クレメンタインさん

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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