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不眠・睡眠障害

寝言の原因はストレス!?病的な寝言の見分け方

 

家族の寝言、友達の寝言など人の寝言を一度くらいは聞いたことがあるという方が多いと思います。

中には自分の寝言で夜中に飛び起きてびっくりなんていう人もいるかもしれません。

そんな寝言の原因はストレスと言われています。

 

●PTSDの子には寝言が多い?

PTSDとは心的外傷後ストレス障害というもので、事件や事故、災害などを体験した後に出るさまざまな症状です。

いわば普通よりもはるかにストレスがかかっている状態なのですがPTSDになると毎晩のように悪夢を見て、それに付随するような寝言を言うといわれています。

例えば夢の中で何度も事件のときと同じような体験をして、犯人から逃げようと声を出している夢と寝言がリンクするといったような感じです。

このことから、過度なストレスは寝言を誘発する可能性があると考えられます。

 

●危険な寝言の特徴を覚えておこう

危険な寝言の特徴を簡単にまとめるとひとつははっきり聞き取れない寝言です。

これはストレスだけではなく睡眠時無呼吸症候群など睡眠時の気管・喉に問題があるとも考えられます。

次に寝ているときに動きながら寝言を言っていた場合です。

レム睡眠行動障害と言われる病気ですが、ベッドから起き上がって急にしゃべりだしたり、人によっては暴力を振るってしまうこともあります。

はっきりとした寝言に動きが伴っている場合は注意が必要です。

 

寝言の原因のひとつにストレスが挙げられます。

また、危険な寝言にはうめくような寝言、はっきりとした寝言に動きが伴っている場合などがあります。

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2012/11/30-373434.php])

 

著者: あさこすさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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