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不眠・睡眠障害

子供の寝言は大人よりも多いって本当?

子供を育てていると、子供の考え方や行動にびっくりすることも多いかもしれません。自分が子供のころもそうだったかもしれませんが、覚えてはいないので初めて見るような現象に思えますよね。

 

寝ているときの行動もそのひとつで、うちの子ってよく寝言を言うなぁと思う親御さんも多いそうです。

 

実は子供のころはどんな子でも寝言が多いんです。

 

●寝言には謎がいっぱい!

寝言はストレスとの関係性が高いと言われていますが、それでもメカニズムの詳しい部分はまだわかっていません。

 

どのような形で寝言があらわれているのか、どのような状況下で寝言がひどくなる・よくなるのかといった研究は現在も行われています。

 

●子供の寝言はストレスだけではない

大人の場合は、如実に寝言が増えた時はストレスを抱えているときと言われています。仕事でのストレスや、急な環境の変化によるストレスなどが寝言につながるのです。

 

一方で子供の寝言についてはストレスばかりではありません。成長の一つとして寝言を言う場合もあるのです。

 

●寝言で1日を振り返っている?

子供は大人よりも新しい体験が多く、脳の成長も著しいです。その日覚えたこと、その日感じたことを寝ている間にまとめるとしても、その量は多いのです。

 

色んな情報を処理しているうちに、その一部が寝言として漏れ出してしまうことも大人より多いので、子供の方が大人よりも寝言が多いのでは、と考えられています。

 

寝言とともにひどい夜泣きをしたり痙攣したりなどの異常がなければ、心配することはありません。

 

寝言にはまだ謎が多く、そのメカニズムの詳しい部分はわかっていません。ただ、大人の寝言はストレスと密接と言われていますが、子供の場合はストレス要因だけではなく、成長過程とも考えられます。

 

起きている間に手に入れた情報の整理をしている状態ですので、子供の寝言がひどくてもそれほど心配は要りません。 

(Photo by: [http://www.ashinari.com/])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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