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不眠・睡眠障害

ただの言い伝えではない!?寝言と会話してはいけない理由

寝言とは会話してはいけない、と言われたことがありませんか?横に寝ている人が面白い寝言を言っているとついついそれに突っ込んだり返事をしたくなってしまいますが、実は寝言とは会話しない方が良いと言われています。

 

その理由を簡単に解説します。

 

●元々は言い伝えから

寝言と会話してはいけない理由を何だと思いますか、と聞くと多くの人は霊的な話をするようです。

 

元々寝ているときには魂が抜けているのでそこに話しかけると外に魂が居ついてしまう、寝言に対応すると寝ている人が夢から出てこられなくなるといった言い伝えが昔から日本の各地にあるようです。

 

寝言と会話をして錯乱した例などは報告されてはいないものの、霊的な世界、精神的な世界に対する信頼度によっては寝言と会話するのは問題と思う方も多いです。

 

●科学的な根拠も存在する

寝言と会話しないように、と教えられるときの理由は霊的な理由によるものが多いですが科学的な根拠も存在します。

 

多くの寝言はレム睡眠、つまり浅い睡眠のときに言っているので会話をしてしまうと脳がさらに覚醒してしまう可能性があります。脳が覚醒するということは眠っていない状態にきわめて近い、睡眠の質に影響を与えるので寝言に話しかけるのは避けるべきです。

 

寝言に話しかけてはいけない理由、寝言と会話してはいけない理由の元々は魂が抜けている、寝ている人がパニックになるなど精神的・霊的な理由がほとんどでした。

科学的に見ても睡眠の浅い時期にさらに脳を覚醒してしまうことになるので寝言には話しかけない方がいいでしょう。

 (Photo by://www.ashinari.com/ )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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