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自然療法や植物療法、ホリスティック療法でもあるアロマセラピー

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■よく聞く「アロマセラピー」という言葉

以前に比べて、よく耳にするようになった「アロマセラピー」という言葉。
本当は一体どんなものなのでしょう。

アロマセラピーとは

・自然療法
アロマセラピーは自然療法の1つです。自然療法とは、人が本来持っている自然治癒力を維持したり向上することを目的とした療法のことです。

・植物療法
植物を使用したセラピー、つまり人工的ではない自然のものを使ったセラピーであるということです。

・ホリスティック療法
ホリスティックとは「全体的な」「包括的な」といった意味があります。
つまり、人を「肉体と精神を併せ持つもの」として考えて、身体だけを治療してもしょうがない、また反対に精神面だけを治療してもしょうがない、という考えです。
心と身体、どちらも健康になってはじめて本当の健康だということ。そこをめざす療法の1つがアロマセラピーです。

・代替・補完療法
現代医学の主流である西洋医学は、効果的に薬を使う療法ですが、西洋医学とは違う伝統的・民間的療法的な療法が長い歴史の中で淘汰されることなく受け継がれてきました。
アロマセラピーもその中の1つといえます。

・その他
療法というだけでなく、リラックス・リフレッシュ効果を与えることができる方法の1つとしても楽しまれています。

一口にアロマといっても、いろんな側面がありますね。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2010/06/27-338187.php)

著者: 小宮さん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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