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育児・子供の病気

【体験談】突然母乳が出なくなった…こんな時どうする?

赤ちゃんが母乳を飲んで寝たと思ったら、すぐに起きて泣いてしまうことはありませんか?これは実はお腹がいっぱいになって寝たのではなくて、母乳の出が悪く飲み足りないのに、吸い疲れて寝ていただけの可能性があります。これでは何度授乳をしてもすぐ泣き出してしまい、赤ちゃんにもお母さんにも負担になってしまいます。

 

筆者は入院中から助産師さんから太鼓判をおされるほど母乳の出が良かったのですが、退院後しばらくして突然このような状態に陥りました。

 

その後の検診時に相談したところ、原因はストレスや寝不足。助産師さん曰くわりとよくあることのようです。

 

すぐ出来る対策

短時間でも眠る!

母乳は寝ている間によく作られます。夜中の授乳などで寝不足になっていると思うので、昼間少しでも昼寝をするようにしましょう。赤ちゃんが心配、眠れない、という人は横になって身体を休めるだけでも効果的です。

 

乳房を温める

温かいシャワーをあて、軽くマッサージします。しこりのようなものがあった場合は揉み解すようにします。このしこりは乳管の詰まりで、母乳が溜まってしまう上に乳腺炎の原因ともなってしまいます。

  

事前の対策

筆者の場合は母に閉店ギリギリのドラックストアに駆け込んでもらい、粉ミルクを買ってきてもらいました。小さい缶を買って母乳の補助的に使っていましたが、結局余らせてしまいました。

 

そこでおすすめしたいのがスティックタイプの粉ミルクです。必要な分だけ開封できるので、長期間保存することができます。母乳がよく出る人も念のためストックしておくと良いでしょう。

 

余った粉ミルクは大人が飲んでしまっても大丈夫です。粉ミルクに含まれる乳糖は大人にとっては消化しにくいためお腹がゆるくなってしまう人もいるそうですが、産後便秘に悩む人にはかえっていいかも!?

(Photo by: 著者)

著者: いりかさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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