カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. メンタル >
  3. うつ病 >
  4. 原因 >
  5. 生活環境の変化 >
  6. うつ病のきっかけになる“ある日”とは?

メンタル

うつ病のきっかけになる“ある日”とは?

 

ストレス社会と言われる現代はうつ病が多くなってきていると良く言われます。実際にうつ病を発症する人の数は増加していて、精神疾患の中でも代表的な疾患となっています。

 

 

うつ病は長期の蓄積から

うつ病はある日たくさんストレスを感じたからと言っていきなり発病するものではありません。幼少期からの積み重ねや、成長の中で培ってきた性格、長期間にわたって継続的にストレスを受けることによって発症するのがうつ病です。うつ病を発症した人に共通点はあるものの、実際にストレスを溜めこんでいるときにその自覚はなく、知らない内にどんどん心の負担が大きくなっていってある日から発病していたというものです。

 

そのある日になる日

同じ生活が続いていて、それによって常にストレスにさらされる状況にあり、いつからとは言えないけれど、いつからかうつ病を発症していたということも多くあります。それに対して、普段から少しずつストレスをため込んでいて、何かの出来事をきっかけにしてある日、一気にうつ病を発症するということもあります。そのある日になるのは大きな変化が自分の身の回りで起きた日です。例えば自分にとって影響の大きい人が亡くなった日であったり、リストラを宣告された日、重い病気を宣告された日などです。こうした日は日ごろよりも強いストレスがかかり、ダムが決壊するかのように一気にうつ病を発症するのです。

 

 

もちろん具体的な生活の変化によって影響を大きなストレスになることもありますが、上記のような変化も本人の精神的な環境が大きく変化するものです。変化と言うよりも精神的な世界がくずれるという表現が適しているかもしれません。普段からストレスをかけている人はこうした特別に重いストレスには十分に注意しましょう。

 

 

 

(Photo by: [//www.ashinari.com/2009/07/23-025182.php?category=266])

 

著者: Roddyさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

生活環境の変化に関する記事

どう予防すべき?空の巣症候群の予防策について知ろう!

 子どもが巣立った後に襲い掛かる不安感や不信感・・・それらの心的な要因は、生活...

なぜこんなに不安?・・・空の巣症候群を引き起こす原因とは?

長年子育てをしてきて、ようやく我が子が巣立ち、無事に結婚・就職できた・・・と、...


身の回りにある、うつ病発症のきっかけ

  うつ病の発症原因は未だはっきりとわかっていません。遺伝的な要因があるとも言...

子が巣立って空の巣状態…“空の巣症候群”になりやすい人とは?

 子育てを終えて、親の手から子供が離れホッと安心した矢先に襲ってくる【空の巣症...

カラダノートひろば

生活環境の変化の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る