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女性のカラダの悩み

冷えるだけじゃない!血行不良だと色々な不調が蔓延><

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冷え性の原因の多くは血行不良。
冷え性だけでも悩みの種なのに、血行不良はさらに多くの症状を引き起こしてしまうんです。
ここではそんな血行不良が引き起こす症状を確認していきましょう。
 

<血行不良が原因のトラブル>

・新陳代謝が鈍る

→肌荒れ、シミ、そばかすが起きやすくなる
 

・全身の血流が滞る

→頭痛や腰痛、肩こりが起きやすくなる。体が疲れやすくなる
 

・骨盤内の血流が滞る

→生理不順、生理痛、子宮筋腫、更年期障害、不妊の原因に
 

・血中のイオンバランスが崩れる

→骨密度が低下する
 
このように、血行不良が引き起こす困った症状は様々です。
冷え性と共にこういった症状が現れている可能性があるんですね。
 

血行不良の原因

以下のようなことが原因であげられます。

・体の歪み
・筋力が足りない
・低血圧
・自律神経の乱れ
・体の無理な締め付け
 

日常的な対策

・足を組んだり頬杖ついたりしないようにする
・腹式呼吸をするようにする
・タイトな服や靴はなるべく着ないようにする
などが挙げられます。
 
冷え性対策はその改善だけでなく、血行不良が引き起こす様々な症状の予防にもなるんですね。
冷え性を軽く捉えず、しっかりとその予防&改善に努めましょう! 
(Photo by //www.ashinari.com/2012/02/06-356731.php?category=20 ) 

著者: いばらさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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