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男性のカラダの悩み

男性のうつ病は更年期障害が原因かも!?

 

最近、働く男性にもうつ病が増えてきて、社会的に問題ともなってきています。
高齢の男性の場合、そのうつ病の裏には緩やかに進行する男性の更年期障害が隠れていることが考えられるのです。
更年期障害の精神症状がうつ病の原因となり、うつ病が更年期障害をさらに促進させる悪循環となります。

■高齢の男性のうつ病


●更年期障害によるうつ病リスク
更年期障害は、男性の場合でも発症すれば精神的に不安定となり、情緒不安定やいらだち、精神的にうつになりやすい状態となってしまいます。
さらに高齢の男性はそれまでの多忙な仕事などのストレスが蓄積しており、更年期障害をきっかけに重度のうつに陥りやすい状態にあると言えるのです。

●仕事から離れることで支えを喪失
更年期障害が現れる時期は、さらに仕事環境などの環境が一変する時期でもあります。
それまでの仕事から離れることで、不安感から精神状態がさらに安定となり、さらにうつになりやすくなるでしょう。

●ホルモン投与
男性の更年期障害はテストステロンという男性ホルモンの減少によるものです。
ホルモン投与によって不足するテストステロンを補うことで更年期障害自体の精神症状を緩和し、うつを回避することができます。

●健全な生活習慣
更年期障害の発症原因のひとつに、毎日の忙しさから乱れた生活習慣が挙げられます。
ホルモン療法と行ないながら、規則正しい生活に、適度な運動、栄養バランスのとれた食事を心掛けることで、身体だけで無く心も健全な状態となり、更年期障害とうつ病を改善する効果が期待できるでしょう。

高齢の男性に更年期障害にうつ病が増えているのは、ひとえに仕事の忙しさにかまけて不健康な生活習慣を続けてきたことが最大の原因でしょう。
生活習慣の乱れからホルモンバランスの乱れに繋がり、更年期障害のリスクを跳ね上げることに繋がったのです。
今からでも健全な生活に矯正し始めることで、増加したリスクを少しでも減らすことから始めましょう。

(Photo by: //www.photo-ac.com/main/detail/1284?title=%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80&c_id=5)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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