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妊娠・出産

ウェルニッケ脳症予備軍?!こんな人はビタミンB1不足かも

 

 

ウェルニッケ脳症などでも問題視されている「ビタミンB1の欠乏」ですが、これはアルコール依存の人や悪阻が重たい妊婦さんだけでなく、意外なことに、身近にも“予備軍”がいるのです。軽度とされる“予備軍”ですが、症状が重症化した場合には、ウェルニッケ脳症になる可能性もあるのです。

 

“予備軍”とは

・体型を気にして無理なダイエットをする人

・スナック菓子やカップ麺などがすきな人

・足がむくみやすいひと

・カルシウム&マグネシウム不足な人

・不規則な生活から食事をしっかりとれていない人

 

などです。この中に当てはまる人は、何かのきっかけで(風邪などの体調不良)一気に症状が悪化し、ウェルニッケ脳症になる可能性を秘めています。

 

 

偏った生活をしない!

とにかく、規則正しい生活が理想です。解ってはいても現代社会ではなかなか難しいですね。しかし、朝早くおきて夜早く寝ることもそうですし、好きなものばかりを食べて、必要な栄養を摂取していない人もそうですが、その偏った生活が極端に酷いと、重度の病気を発症したりするリスクも高くなります。

 

規則正しい生活をする中で、バランスのとれた食事を心がける、そして、摂取しきれないものに関してはサプリメントなどでカバーするなど、できる限りの対策をしていきましょう。また、症状がひどい場合には無理をせず、必ず医師に相談をしてください。

 

(Photo by: //www.ashinari.com/2013/08/23-381152.php?category=173 )

著者: hatamaiさん

本記事は、2016-07-27掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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