カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

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アレルギーの症状緩和までにかかる時間 アレルギー体質を改善するために…睡眠は免疫力を鍛えるのには欠かせないものです!
アルコールを控えてアレルギー症状緩和 タンパク質は間食で補充
アレルギー疾患の治療の一つ、代替療法の費用とは?気軽に始められる代替療法を知ってますか? アレルギーについて相談したい…そんな時は電話相談!アレルギーの電話相談で専門医を探そう!
βグルカンでアレルギーの症状を緩和 周囲のサポートが大切な認知症…でも過保護になりすぎるのも× 正しく見守るためには?
身体を引き締めるなら水風呂に 認知症と自動車運転の危険性 免許更新の際に認知機能のテストを受けて確認しよう
認知症の中で数%~数十%の人はレビー小体型認知症!レビー小体型認知症の症状とは アルツハイマーの症状、記憶障害…記憶障害の現れ方とは?記憶のメカニズムを知ろう
アルツハイマー予防に納豆を食べよう! 認知症予防にも運動が大切
気をつけるのは握力&歩行速度 認知症発症後の支援に役立つ認知症サポーターって?認知症サポートキャラバンを知っていますか?
認知症介護に関わる補助金 地域型認知症予防のために NPO認知症予防サポートセンターの活動はどんなものがある?
便秘でふんばると血圧が上がってしまう…高血圧の人は便秘に気をつけて!便秘予防レシピ☆ 危険な便秘を予防するレシピ②
トマトでカリウムを摂取しよう 美味しい減塩みそ汁のポイント
タンパク質は正しくしっかり摂ろう! 高血圧の運動療法に最適な有酸素運動!おさえておきたい有酸素運動、ウォーキングのポイントとは
運動後はクールダウンの時間を! ストレッチで血管をアンチエイジング!
天気を気にせず、室内でできる手軽な運動「その場歩き」 高血圧の人は「ゆっくり」スクワットをしよう
インナーマッスルを鍛えよう 効率のよいダイエットのためにはまず腸内整理!ダイエットの効果が良くなる腸内整理の方法とは
頬下ほぐしで顔の血行促進! ダイエットの基本は【消費カロリー>摂取カロリー】
いつでも出来るデコルテマッサージ ダイエットをするならまず胃を小さく
ダイエットの強い味方お粥 ダイエットにはストレスレスで
ダイエットには母の力を ダイエットの運動は楽じゃないと長期間続かない…じゃあ楽な運動って何?
理想の体型のためにダイエット…でもスポーツよりも体操をしたほうが効くって本当!? 認知症患者から日常や自信を奪うことは認知症悪化につながる!ではどんなサポートをするべき?
周囲の理解こそダイエットの鍵 ダイエット中の空腹感、どうしたらいい?空腹を克服する水風呂の効果を知っていますか?
ダイエット中に気をつけたい栄養不足!補助としてビタミン剤やサプリメントを活用しよう 脂肪を燃やすのは暑さより寒さ
高血圧の原因は糖質の取り過ぎ ダイエットには全身鏡を
毎日決まった時間に測る、食事後に測る…ダイエットのための正しい体重の測り方! 現代は飽食の時代…主食の変化が病気の原因になるって本当?主食の変化による影響とは
心身を乱す糖質過剰 健康で美しくなるために~食生活の改善は早いほど良い!正しい食事の習慣とは?
空腹も過ぎると痩せない 体力筋力を落とさずに糖質制限
ダイエット時の外食の心得 タンパク質が美しい若さの秘訣
タンパク質は常に必要量をキープ 糖質依存脱却で体質改善
老化防止のために糖質制限って!?知っておきたい、老化の原因 糖化と酸化のメカニズム 良質の油なら健康に良い
良い油と悪い油 アルコールの取り方
食後の運動が肥満防止に 甘いものを我慢するコツ
血糖値と炭水化物 血糖値を下げるのはインスリンだけ
血糖値の変化が原因となる疾患において重要な「血糖値の変化」の過程を知っておこう 糖尿病の治療で特に気をつけたい!身近な危険「低血糖症」について知っておこう!
糖尿病患者だけの疾患ではない!医者も気づきにくい…糖尿病でなくとも低血糖症になる!? まずは低血糖症検査を
低血糖で肝臓にダメージ?!脂肪肝の原因にもなる低血糖 糖質は体にとって重要なエネルギー源…でも必ずしも必要ではない?!
インスリンが効かなくなる低血糖症 インスリンは肥満ホルモン
脳は甘いものを必要としない ダイエットの効果が出やすいのは糖新生を活用する体質!糖新生と代替エネルギーについて知ろう
「朝の果物は金」は全ての人に当てはまる?果物の糖分について 果物・野菜ジュースに注意
蜂蜜も糖質の一員 ご飯は砂糖とほぼ同じ
和食はそれほどヘルシーではない ノンオイルドレッシングでは痩せない
認知症の治療薬を使わないで認知症の症状を改善!?治療薬を使わない非薬物療法とは  認知症の治療に治療薬を使わない非薬物療法 非薬物療法のメリットとは?
認知症患者本人のケアだけでは×!認知症患者を抱える家族へのサポートはどうすればいい? 非薬物療法は周囲の人にこそ必要!患者の症状を緩和するだけでは認知症ケアは不十分です
認知症の非薬物療法…思い出を揺り起こす回想法が効果アリ!? 心を込めて話を聞くことこそ、認知症の進行を抑制するために重要!お年寄りの思い出話を聞くコツ
リアリティオリエンテーションとは 認知症を悪化させないために…教えることを諦めないで!基本的な情報でも何度でも伝えよう
美術を楽しむだけで、認知症の機能改善!?認知症の治療、アートセラピーで楽しく改善! 臨床美術=お絵かき 認知症の機能改善に効果的なアートセラピーをやってみよう
認知機能を維持するために最適!アートセラピーの効果ってどんなものがある? タッチケアで絆を再構築
ただ触れるだけで癒し効果 アロマセラピーで脳を刺激
アロマ精油の種類と効能 認知症を予防する効果が期待できるブレインフードとは?
糖尿病治療での血糖コントロールの変化とは?厳密すぎる血糖コントロールは死亡の可能性がある
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