カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

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簡単だから続けやすい!毎日の血圧記録に「血圧ノート」アプリを使ってみよう! 出産後の後陣痛!リラックス法で痛みをやわらげよう☆
後陣痛や乳房の緊満、会陰切開など…出産後の痛みの対策! 初めての出産で不安!出産後の後陣痛ってどんな痛み?
出産後にこんな痛みが待ってるなんて!子宮の収縮で起きる後陣痛 帝王切開後の痛み!自然分娩とどっちが痛い?
帝王切開での出産後の痛みと回復までにかかる時間は? 出産後はいつから仲良ししていいの?産後のセックスについて
出産後も夫婦仲良く!産後セックスレスにならないために気を付けること! 会陰マッサージで痛みを和らげる方法とは?会陰切開について
会陰切開って何?どんな痛みがいつまで続くの?分娩介助方法について 【出産後の生理】母乳育児のママは生理再開が遅い?!ミルクの場合は?
母乳とミルクでの育て方で違う?!出産から生理再開までの期間 産後ダイエットは必要!?どのくらいで元の体重に戻る?
卒乳後は太りやすい?!産後ダイエットの開始時期について ストレスはなぜ感じるの?ストレスの原因やストレスを減少させる方法
「かける」より「つける」!高血圧を予防に食事の塩分を減らすための工夫 個人輸入で購入したアフターピルの効果は?メリットとデメリットについて
喫煙者のアフターピルは要注意!緊急避妊薬の副作用 ストレスでがんになりやすい人の性格とは?ストレスとがんの関係
金属アレルギーかも…検査って必要なの??金属アレルギーの対処法 アトピーには腸内におけるガンジダ菌(カビ)の割合が関係している?
吐き気がする・・・どうしよう!ストレスが原因?!ストレスと吐き気の関係 ストレスで頭痛がある!ストレスを感じる理由やストレスの回避法について
頭痛はストレスから来てるのかな、対処法は有るの?? 泣くのは良いことでしょうか?ストレスと涙の関係を考えてみましょう
アデノウイルスに感染した!人に感染させない為に気を付けること 眼底は高血圧の影響を受けやすい!高血圧によって起こる眼底の合併症
高血圧で起こる血管の障害…「網膜」で血管障害が起こると発症する網膜症ってどんな病気? 腹上死は高血圧によるもの!?相談しにくい…でも無視できない!高血圧と性行為のときの危険性
腎臓機能と高血圧はとても深い関係にある!高血圧によって起こる腎障害とは? 高血圧がもたらす動脈硬化…とっても危険な動脈硬化についてしっかりと知っておこう!
ストレスからくる高血圧が増えている!?ストレス高血圧の治療にはストレスコントロールが必要! 高血圧治療に「温泉」はどうして効く?効果のある温泉と入り方を知ろう
治療の効果が得られない…治療抵抗性高血圧の患者さんの新しい選択肢、「腎デナベーション」 日本での導入が切望される、高血圧の新しい治療法 腎デナベーション治療…高血圧を手術で治す!
医療費負担額トップの高血圧!合併症も併発すると治療費は?実際にかかる費用とは ダイエット効果や美肌効果あり!体幹トレーニングでアンチエイジングをしよう!
ストレスから来る吐き気…人前で吐くのではないかと心配!ストレスと吐き気の関係 アルコール性肝障害ってどれくらい飲んだらなるの?アルコール性肝障害の診断基準
お酒を楽しむために知っておきたい!アルコール性肝障害の4分類 アルコール性肝障害と診断されてしまったら…生活習慣の改善が治療の鍵!
肝臓をいたわる!日常生活でできる肝臓の休ませ方と適度なアルコール摂取 アルコール性肝障害を予防したい!血液検査で気になる肝機能の値
肝障害を予防しながら健康的にお酒を飲もう!肝臓にやさしいおつまみ ストレスから来る胃痛の辛さ…なぜ胃痛になるの?胃痛の原因
アルコール性肝障害に診断された!治療とその後の症状 これはストレスが原因なの?ストレスによる胃痛と胃痛によるストレス
運動療法の強度の計算式を知ろう 厚生労働省が薦めているメッツでの計算式! 指定運動療法施設利用で運動療法の費用が格安になる!
実際のところ運動療法はどれくらい効果があるの? カビアレルギーで最も起こりやすい‘アレルギー性気管支炎アスペルギルス症’
カビによって起こるアレルギーの‘シックハウス症候群’の症状と対策 低血糖を防げ!糖尿病の運動療法のときに持っておきたい飴玉
早期に治療すれば完治可能?!大腸がんの初期症状を知って早期発見しよう! 糖尿病だからこそ注意したい運動療法の靴の選び方
糖尿病の運動療法で注意したい3つのポイント 合併症に注意して運動を! 緊張型頭痛において薬物治療以外ではどんな治療方法がある?
食事の前に水分を摂りすぎてないですか?逆流性食道炎の食事の注意点 LH比が大きいと動脈硬化になりやすい?!コレステロール値について
逆流性食道炎を起こしやすい食事とその理由 大腸がんのステージごとの5年後の生存率とは?大腸がんの進行度
食事指導を行う際の食事調査の目的や方法とは?食事記録で健康管理 妊娠中の体重記録は元気な赤ちゃんを産むのに大切です!
LH比を改善させるには食事でLDHコレステロールを少なくする必要がある! 血圧を家庭と医療機関で測定する時の違いは?家庭で血圧測定を行うメリット
体に体脂肪をつきにくくさせる‘コーヒー豆マンノオリゴ糖(コーヒーオリゴ糖)’の効果 糖尿病の運動療法に有酸素運動が適切なワケとは
水泳で糖尿病の運動療法を行おう!水中の動きの運動強度とは?負荷が少ない水中でのエクササイズ 有酸素運動だけじゃない!糖尿病の方におすすめの筋トレとは?
にんにくの成分が中性脂肪が溜まるのを防ぐ?!生活習慣病の予防 実は緊張型頭痛にも細かな分類がある!分類とその診断方法について
鎮痛薬や筋弛緩薬、抗不安薬など…緊張型頭痛の痛みを弱める薬の種類 高血圧による事故は夏と冬に多い?!季節ごとの血圧に関係する事故
動脈硬化や心筋梗塞などを起こすリスクが上がる?LH比について 悪玉と善玉コレステロールの比率‘LH比’を改善するための方法まとめ
世界がん研究財団などがかかげるがん予防のための食生活14ヶ条!
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