カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

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簡単だから続けやすい!毎日の血圧記録に「血圧ノート」アプリを使ってみよう! 出産後の後陣痛!リラックス法で痛みをやわらげよう☆
後陣痛や乳房の緊満、会陰切開など…出産後の痛みの対策! 初めての出産で不安!出産後の後陣痛ってどんな痛み?
出産後にこんな痛みが待ってるなんて!子宮の収縮で起きる後陣痛 帝王切開後の痛み!自然分娩とどっちが痛い?
帝王切開での出産後の痛みと回復までにかかる時間は? 出産後はいつから仲良ししていいの?産後のセックスについて
出産後も夫婦仲良く!産後セックスレスにならないために気を付けること! 会陰マッサージで痛みを和らげる方法とは?会陰切開について
会陰切開って何?どんな痛みがいつまで続くの?分娩介助方法について 【出産後の生理】母乳育児のママは生理再開が遅い?!ミルクの場合は?
産後ダイエットは必要!?どのくらいで元の体重に戻る? ストレスはなぜ感じるの?ストレスの原因やストレスを減少させる方法
「かける」より「つける」!高血圧を予防に食事の塩分を減らすための工夫 個人輸入で購入したアフターピルの効果は?メリットとデメリットについて
喫煙者のアフターピルは要注意!緊急避妊薬の副作用 ストレスでがんになりやすい人の性格とは?ストレスとがんの関係
吐き気がする・・・どうしよう!ストレスが原因?!ストレスと吐き気の関係 高血圧治療に「温泉」はどうして効く?効果のある温泉と入り方を知ろう
アルコール性肝障害ってどれくらい飲んだらなるの?アルコール性肝障害の診断基準 アルコール性肝障害に診断された!治療とその後の症状
これはストレスが原因なの?ストレスによる胃痛と胃痛によるストレス 低血糖を防げ!糖尿病の運動療法のときに持っておきたい飴玉
早期に治療すれば完治可能?!大腸がんの初期症状を知って早期発見しよう! 食事の前に水分を摂りすぎてないですか?逆流性食道炎の食事の注意点
食事指導を行う際の食事調査の目的や方法とは?食事記録で健康管理 妊娠中の体重記録は元気な赤ちゃんを産むのに大切です!
LH比を改善させるには食事でLDHコレステロールを少なくする必要がある! 有酸素運動だけじゃない!糖尿病の方におすすめの筋トレとは?
高血圧による事故は夏と冬に多い?!季節ごとの血圧に関係する事故 悪玉と善玉コレステロールの比率‘LH比’を改善するための方法まとめ
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