カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

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費用はかなり安い!?心房中隔欠損の手術時間と費用を知ろう 心房中隔欠損の子どもでも運動はOKですか?
こんな症状ありませんか?知っておきたい不整脈のタイプ別症状 不整脈を薬で治療!でも副作用が心配…抗不整脈薬の副作用ってどんなもの?
不整脈になったら運転免許返納しなければならない!?不整脈と運転免許について知っておこう 高血圧から心肥大、心不全になるまでのメカニズムを見てみよう
心肥大で大きくなった心臓は元に戻りますか? 心肥大を見つけるために欠かせない検査とは?胸部レントゲン・心電図…
アウトドアを思いっきり楽しむために!「洋服の色・記事・加工」でも紫外線対策ができるんです! アウトドアのときの目の紫外線対策…まぶしい時間だけでやるのが正しいと思っていませんか?
アウトドア2週間前から「ビタミンC」でつくる紫外線に強い肌!ただし、当日接種はダメ! 外にいる時間が長い山ガールのあたりまえ!山ガールがするべき紫外線対策はコレ!
突然死の原因にもなる?!虚血性心不全の症状とは?発症するリスクの高い人はどんな人? 心不全で水分制限をする理由は?どれくらい水分制限すればいいの?
体のさまざまな場所に現れる!心不全が疑われる症状を知ろう 心筋梗塞の痛みはどんな痛み?どこが痛む?知っておくべき心筋梗塞の前兆症状とは?
もしかして老け肌?!夏の老け肌チェックシートで診断してみよう!夏老け肌の対処法とは? 夏老けを防ぐ食材とは?外側からのケアのみではなく、体の内から体質改善ができる食材を食べよう
夏老け肌を持ち越さない!肌を再生させる快適睡眠とは?美白・美肌のために出来ること 快眠できる!アロマバスの楽しみ方・作り方 快眠に効果的なアロマオイルとは?
暑い夏こそじっくりとお風呂につかろう!知っていますか?快眠と入浴の深い関係性 暑い夏にオススメな快眠のための飲み物とは?胃腸回復ドリンクで体調を整えよう!
体がため込んだ疲労を解消!疲れた体を癒す“よもぎ風呂”で夏でも快眠に♪ 夏の熱帯夜、エアコンを正しく使って快眠しよう!《前編》
夏の熱帯夜、エアコンを正しく使って快眠しよう!《後編》 夏の寝苦しい夜を快適に♪快眠するためにはエアコンの掃除から!
夏の不眠トラブルを解決するエアコン!知らないと損!快眠出来るエアコン選び 夏のすがすがしい朝を有効活用★夏から始める朝活とは?
この夏から始めよう!無理なく毎日継続できるオススメの朝活を紹介★ 夏から始める朝活!朝活にはどんなメリットがあるの?
始めてみては?朝活でワンランク上のライフスタイルを!夏の朝活の注意点もチェック! 清々しい夏の早朝ウォーキング☆でも紫外線対策も忘れないで!
夏バテ防止!ウォーキング中の熱中症には気をつけて!喉が渇かなくても定期的に水分摂取を 知らない間に熱中症になっていることも…知っておくべきウォーキング中の夏バテ対策
夏のウォーキングのお供に…★熱中症対策のオリジナルドリンクレシピをご紹介! なんだか調子が優れない…それは夏バテではなく、夏ストレスかも!?これを解消するには…
無理をしすぎたかな?夏ストレスの解消方法を知ろう!ストレス発散・疲労回復を忘れないで! 夏ストレスを抱え込むと大変なことになる?!些細なことで怒ったり、常にイライラしてしまう!?
夏ストレスから心と体を守ろう!ストレスへの対処法 全力になりすぎないで、“適度”に楽しもう 夏風邪はなぜ起こる?!普通の風邪とどう違うの?夏風邪予防には何が効く?
子供がかかりやすい夏風邪とは?代表的な夏風邪~やっておきたい夏風邪対策 夏風邪にかかりやすい人必見!おうちで簡単にできる、夏風邪対策
夏風邪にかかりやすい人ってどんな人?●●な生活な人は注意して! 皮膚粗しょう症ってなに!?夏に起こりやすい皮膚粗しょう症に気を付けて!
歳を重ねるだけで肌がスカスカになるのは避けられない!?だから今大事な紫外線対策! 若い頃と肌機能は同じじゃない!高齢になってからの紫外線対策は肌のためにとっても重要!
自信を持って水着が着たい!そんなあなたにおススメの体幹トレーニング! 「体幹トレーニングで痩せたい!」ならこの点を押さえておかないと効果が出にくいから気を付けて!
実践!体幹トレーニング!夏まで効率的に引き締まった体をに手に入れよう! 紫外線が髪を攻撃して「夏老け髪」に!不健康な印象になってしまう前に、老け髪を知ろう!
紫外線で髪がこわれ、頭皮が痛み「夏老け髪」に…髪や頭皮の有効な紫外線防止策は!? 髪が受けてしまった紫外線ダメージ…なかったことにするにはお風呂タイムでダメージの補修を!
秋になって「老けた?」と言われないために…夏は特別な髪の紫外線ケアが必要なんです! 頭痛や嘔吐、痙攣、意識障害…くも膜下出血の発症は飲酒や喫煙が原因かも?!
生活習慣が原因?くも膜下出血から身を守るための予防法! ストレスが原因で突然死?!くも膜下出血になりやすい人とは
最近増加している若い世代のくも膜下出血の原因と予防法とは! あなたの大腸は大丈夫?知らない間に進行する大腸の病気!~大腸ポリープについて~
大腸ポリープ発見!大腸に優しい食事は?~大腸ポリープ予防と術後~ 便秘が大腸ポリープに?!原因は腸内環境の悪化にあり!
ただの下痢と思っていたら大間違い!実は大腸の病気かも!? 汗で分かる「体の健康」…あなたのかく汗はいい汗ですか?悪い汗ですか?
「ベトベトしょっぱいくさい」悪い汗…どうして汗は悪くなる?どうやったらよい汗に変えられる? こんな汗をかく人は病気かもしれない!あなたの汗はただ汗っかきなだけではないかも…
夏においしい夏野菜!おいしいだけじゃない夏野菜の体へのうれしい効果って? 不可逆の神経細胞損傷・突然死を引き起こす、合成麻薬『MDMA』の危険性
子供を『合法ドラッグ』から守るために、親として出来る対策とは? 栄養豊富な夏野菜!おいしい夏野菜の栄養はこうして効率よく摂るのが◎
食べずに捨てているその部分に栄養がぎっしり!野菜の捨てている部分の栄養って? ゴーヤが好きな人必見!捨ててしまう「栄養豊富な」ゴーヤのワタと種を食べるレシピ3選
暑くても冷え性で悩む方へ!夏にやっておくべき冷え対策★簡単におうちでできる対処法 妊婦さん必見★妊娠中は冷え対策が必須!夏の冷え対策に効果的な方法とは?
家族の健康を守る!食事から行う夏の冷え対策 野菜は根菜!ゴボウ茶の効果知ってますか? 夏のお弁当は「水分」に注意!水分を徹底排除して細菌が増えにくいお弁当にしよう!!
冷え性の女性にオススメ!オフィスで簡単にできる♪夏の冷え対策 傷みやすい夏のお弁当…お弁当の準備段階で気をつけておきたいポイント
気をつけたい「夏のお弁当」…殺菌作用のある食材でできる、ごはん・おかずの工夫って? 女性の方発症しやすい!夏に発症しやすい膀胱炎…その対処法とは?
夏に起きる膀胱炎…そのままにしておくと一大事に!最終的に腎不全を発症させてしまう!? 膀胱炎予防の“水分を沢山摂る”…ですが隠れたデメリットがあるのを知っていますか?
傷みやすい夏のお弁当には「食材の殺菌・抗菌効果」を最大限に活用しよう! バーベキューを食中毒の思い出にしないために…出発前に万全にしておきたい食中毒対策!
楽しいバーベキューにするためにしておきたい!現地についたらできる食中毒対策! バーベキューで食中毒の可能性!お肉をちゃんと焼いても食中毒の可能性があるんです!
肌の「キメ」って何?キメが粗いとは?キメが粗くなるのは何が原因なの? シワは真皮が傷ついているということ…真皮を傷つけるのは「紫外線」と「生きてること」!?
シミの敵は紫外線だけではない!肌がシミを作るメカニズムを知って正しくシミ対策! 美容にも健康にも非常に危険!あなたの体は「糖化」している?あなたの糖化度チェック表
体が焦げる!?体に起こる糖化は肌の老化だけではなく、全身の老化、病気につながるんです! 美容にも健康にも悪影響の「糖化」…抗糖化のためには具体的になにをすればいいの?
夏に注意するのは紫外線による酸化だけではない!夏の体は「糖化」にも美容の敵! 肌の老化には二つあるって知ってる?「自然老化」と「光老化」ってどう違うの?
紫外線の中で本当に怖い紫外線は「生活紫外線・A波」!この紫外線が光老化に悪影響だった! 油断しやすい梅雨こそ光老化対策を忘れないで!梅雨の紫外線対策はこれで対策!
吸い続けると呼吸不全を起こす!?梅雨にひどくなる症状はカビのアスペルギルスかもしれない! 梅雨時期は注意!アレルギー反応を引き起こす「アスペルギルス」このカビへの対策とは?
梅雨の洗濯槽は湿度100%!お酢で洗濯槽のカビを洗えるんです! 特に梅雨の洗濯槽はカビの危険がいっぱい!どんなカビがいるの?対策って必要?
梅雨の時期に気をつけたい洗濯槽のカビ対策!普段からこれに気を付けて!
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