カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

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骨盤底筋を緩める感覚を学ぶ!便秘のバイオフィードバック療法知っていますか? あなたの便秘の原因は骨盤底筋かも?骨盤底筋をチェックしてみよう!
産後にやりたい骨盤底筋エクササイズ!いつからやってOKなの? 呼吸するだけでOK!?産後にお勧めの骨盤底筋エクササイズ
産後の尿漏れを妊娠中に予防!妊娠中でも出来る骨盤底筋ケア 便利なウォシュレット、使い方を間違えると病気になってしまうかも?!
ダイエットから美肌まで!骨盤底筋を鍛えて得られる効果って? 女性だけじゃない!男性にも骨盤底筋エクササイズの効果があります!
ダイエットにぴったり!通勤中・仕事中でも出来る骨盤底筋エクササイズ♪ 美しいヒップラインのために!骨盤底筋ヨガできれいになろう
妊婦さん必見!ウォシュレットで膣を守ってくれるデーデルライン乳酸菌を洗い流していませんか? 夏バテとは違う!夏ストレスの原因とは?知らない間に無理をしている可能性があります!
夏ストレスの原因は人間関係?夏ストレスの原因とは? 夏休みの計画、詰め込みすぎじゃありませんか?夏ストレスの対処法
夏風邪は普通の風邪とは違う?夏風邪の特徴とは?急激な温度変化に要注意! 夏風邪は冬の風邪と何が違う?知っておくべき夏風邪特有の症状、その対処法とは?
夏風邪を引かずに楽しい夏を過ごそう!経口感染が多い夏風邪…どのように予防したらいい? 女性の体は冷えやすい?冷房による夏の冷え対策はこれだ!
夏の冷え対策はこれだ!簡単にできるストレッチで冷え性改善☆ 夏の冷え対策にはストレッチを!家でもオフィスでも簡単にできるストレッチ
腎臓にも炎症を引き起こすリスクが!膀胱炎が悪化したときの症状とは 女性が特になりやすい膀胱炎…原因は細菌による感染!細菌はどこから侵入してくるの?
膀胱炎が夏に発生しやすい理由とは?膀胱炎の治療には薬物療法が効く! ランニング愛好家必見!日焼け対策をしっかりしよう!ランニングウェアの色が大事!?
スタイル性抜群のものもあります!日傘は日焼け防止のための最高のアイテムです 夏に向けた日焼け対策は食にあり!ビタミンC、ビタミンEを摂取して日焼け対策!
日焼けは健康の証?それとも病気の証?本当は怖い日焼けの影響、知ってますか? 自分だけ?ちょっと外にいるだけで日焼けしてしまう…もしかしたら日焼け・色素性乾皮症かも
皮膚がんだけじゃない!日焼けがもたらす怖い病気 悪性黒色腫・基底細胞がん・有棘細胞がん 赤ちゃんと外へ散歩に連れていきたい!そんなときに気をつけたい、赤ちゃんの紫外線対策
赤ちゃんと外出する人必見!紫外線対策には赤ちゃん用の日焼け止めを☆ これだけあれば完璧!夏の街歩きに最適な紫外線対策グッズ
自転車をこいでいるときでも油断しないで!自転車に日傘で紫外線対策!? 子供が浴びる紫外線は人生で浴びる量の約半分!?どうすればいい?子供のための紫外線対策
山ガール必見!山は平地よりも紫外線が強いので気をつけて!登山の際の紫外線対策 歩き方にもコツがある!熱中症にならないために夏場のウォーキングで気をつけるべき点
暑い夏でもウォーキングがしたい!そんな人に効果アリな熱中症予防対策! 夏場のウォーキングのコツはルート選び?快適なウォーキングを行うのに必要な熱中症予防対策
結婚式の直後に妊娠発覚!お腹に手を当てた旦那は顔がにやけていた 妊娠初期は、胃のムカツキ→食欲不振→嘔吐→匂いに敏感になり→またムカツキ→食欲不振
妊娠かも!?生理予定日、下がるはずの基礎体温がグッと37度台まで上がった! 妊娠初期の身体の症状!不正出血で2週間仕事を休むことに…
生理前に首や肩が凝ってしまって困ったら…どこの科で診察してもらえばいいの? 高価な化粧品を購入したのに…なぜ起こる?敏感肌の原因とは?
女性ホルモンの乱れによる深刻な不眠…どうやって克服する?! トマトダイエットのコツ~熱を加えてダイエット効果をアップ!!
夜トマトダイエットで痩せよう!効果的な方法や注意点は? ビタミンC やリコピン、食物繊維など…成分ごとにみるトマトの美肌効果!
美肌効果倍増!?オリーブオイルやヨーグルトなどトマトと一緒に食べたい食材 体の余分な熱を排出する効果!トマトカレーで夏バテを撃退しよう!
トマトは夏バテ防止に効く!トマトで栄養と水分補給しましょう! 悪酔いや二日酔い防止の強い味方!お酒を飲む前にはトマトを!!
ポリフェノールの一種「リコピン」は強い抗酸化作用あり!高血圧予防に効くトマトの成分 ペットボトル飲料の飲み残しには要注意!細菌が繁殖しやすいペットボトル飲料
細菌が繁殖してるかも?!ペットボトルを洗って繰り返し使う場合は要注意! 意外と多い「冷え」による夏疲れ…体の末端を動かして夏疲れを解消!
夏疲れ解消のポイントはクーラーの使い方にあった!~夏疲れの原因~ スタミナがつく料理ばかり食べてない?「体に良い」つもりが夏疲れの原因に!?
女性特有の夏疲れの原因とは?~女性ホルモンのバランスの崩れ~ 夏疲れは肌にも現れる!起こりやすい肌トラブルの症状
秋以降の肌に差が出る?肌の夏疲れを防ごう!こんな傾向があれば要注意 夏疲れを食べ物で撃退!お勧めの食べ物と控えたい食べ物とは?
薬味パワーで元気いっぱい!夏疲れに効く食べ物4選 大人が気付いて!子どもの夏疲れ!~主な症状・気をつけたい症状~
意外?夏疲れの症状には「むくみ」があるんです!こんな症状が出たらむくみの疑いが… 3つの○○を食べて免疫力をアップ!夏疲れを吹き飛ばそう!
免疫力アップのカギは腸にあり!腸を弱らせてしまう意外な夏の習慣とは? ストレスによる急性胃腸炎!!発症しやすいのはこんな人!
ストレスから「急性胃腸炎」を発症するさまざまな理由について! ストレスから急性胃腸炎を発症するさまざまな理由
急性胃腸炎を発症…何を食べたらいいの?急性胃腸炎の病中&病後の食事 食べやすくて胃に優しい食事が大事!どうする!?急性胃腸炎後の離乳食&幼児食
アルコール度数、飲酒量に注意!アルコール性の急性胃腸炎 飲酒による急性胃腸炎を防ごう!胃に優しいおつまみは?
急性胃腸炎は入院不要なケースが多い?在宅療養で症状悪化を防ぐ! 脱水症状や合併症…入院が必要な急性胃腸炎の症状とは?
温める、牛乳を飲む、薬を飲むなど…自宅でできる急性胃腸炎の応急処置! 赤ちゃんに多いロタウイルス感染!~子どもの急性胃腸炎~
子どもの急性胃腸炎~症状の特徴と注意点まとめ 急性胃腸炎の応急処置法!~主症状が嘔吐の場合について
~恐怖感や不安の発作に襲われるパニック障害の原因~「気の持ちよう」ではありません! パニック障害の発作を誘発する意外なものとは?~パニック障害の原因~
パニック障害発症!外出や人ごみを避ける理由は?~パニック障害の症状~ パニック障害の人はうつ病になりやすい?!パニック障害で併発する症状・疾患
パニック障害の新しい治療法!オーソモレキュラー療法とは? パニック障害の治療には漢方薬も効果的?!パニック障害の薬物治療
もしかして?!パニック障害のセルフチェックをしてみよう!~パニック障害の診断基準~ パニック障害の原因になりうる要素が多い?!芸能人のパニック障害!
冬は要警戒!ウイルス性急性胃腸炎(冬季下痢症)の予防や治療 ウイルス性急性胃腸炎のなかでも強力!ノロウイルス感染を予防しよう
急性胃腸炎…長期間治らないときの原因は?いつまで続くの? 完治までの期間を縮めよう!急性胃腸炎の対処法3つ
夏風邪や胃腸トラブル、倦怠感に要注意!"夏疲れ"チェック!自己診断してみよう 食欲が無い、長引く胃腸の夏疲れ…これって病気なの?夏疲れの判断基準
寝室が要注意!梅雨時に発生するカビはこうして防止しよう! あっという間に繁殖するお風呂のカビを防ぎたい…カビの発生を防ぐ3か条
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