カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊婦さんの食事事情 >
  5. yukaringoさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 葉酸、食物繊維、ビタミン...
妊婦さんの食事事情

[19w]yukaringoさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 葉酸、食物繊維、ビタミン... [妊娠・出産の体験談]

by yukaringoさん
742人に読まれました
2016-01-01 02:30
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    26歳 19週の初マタです
  • Q2.普段意識して摂っている栄養素はなんですか?

    葉酸、食物繊維、ビタミン
  • Q3.妊娠してから意識して食べるようになった食材はなんですか?

    納豆、ほうれん草
  • Q4.妊娠してからよく飲むようになった飲みものはなんですか?

    水、ビタミンウォーター
  • Q5.妊娠してから控えているものを教えてください

    塩分の多い物、コーヒー
  • Q6.1日の食事回数(間食含む)はどのくらいですか?

    2.3回
  • Q7.オススメの食材、今注目している食材などがあれば教えてください!

    とくにない
  • Q8.オススメのレシピ、献立などがあれば教えてください!

    ほうれん草のオムレツ

    ほうれん草食べるのに飽きたら
    野菜たっぷりのオムレツにすると
    食べやすい
1

妊娠19w前後の体験談

上へもどる