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妊娠中の体重管理

[35w]yuka-chinさんの体験談[妊娠中の体重管理] 10キロ増えてしまいました。... [妊娠・出産の体験談]

by yuka-chinさん
353人に読まれました
2016-01-01 19:02
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    20代、妊娠9ヶ月(もうすぐ10ヶ月)の初マタです。
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    10キロ増えてしまいました。
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通体型です。
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    ジュースはあまり飲まないようにしてます。
    水、白湯、ルイボスティーを主に飲んでます。
    食べ物は菓子パンは極力食べないように、揚げ物やお菓子も食べるなら少なめにしてます。
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    夜ご飯は19時までに食べるようにしてます。
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    特にないですね。
    だから体重増えたんですかね(><)
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    8キロ~10キロが理想なんですが、すでに10キロ・・・
    たくさん歩いてこれ以上増えないように努力します!!
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妊娠35w前後の体験談

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