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妊娠中の体重管理

[36w]れおんママさんの体験談[妊娠中の体重管理] +10キロです(一人目約16キロ~)... [妊娠・出産の体験談]

by れおんママさん
1291人に読まれました
2016-01-04 09:11
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    30代、妊娠10ヶ月の二人目マタです
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    +10キロです(一人目約16キロ~)
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    一人目体重が戻らず 妊娠前より体重が+8キロとかなり太め(泣)そこからすでに10キロ太ったので一人目のマタニティ服はほぼ着れずMからLLにサイズ変更しました‥‥…泣
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    二人目は浮腫み予防にと寝る前の三時間前より飲食を控えました。
    冷たい飲み物はなるべく避け、起床時に白湯1杯飲むようにしました。
    一人目は欲望のまま好き勝手に‥‥…朝から氷入りの炭酸ジュースをがぶ飲み‥‥…泣
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    なるべく歩く!
    果物や甘いものはなるべく午前中に済ませて15時以降は食べない!
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    産後ダイエットや妊娠中の体型維持が上手だったママ友から情報収集
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    7~8キロと言われました。そうすると出産時~入院中にはほぼ戻るとか‥‥…10キロを越えると出産後に太い立派な浮き輪を付けたままの退院日を迎え まだお腹に胎児がいるのでは?との錯覚を‥‥…
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妊娠36w前後の体験談

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