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妊娠中の体重管理

[30w]ももちさんの体験談[妊娠中の体重管理] 9〜10キロ... [妊娠・出産の体験談]

by ももちさん
284人に読まれました
2016-01-05 06:21
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    20代、妊娠10カ月、初マタです!
    予定日前日です!
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    9〜10キロ
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    痩せ気味よりの体重です
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    フルーツ系のジュース、アイス、ケーキ、白米、麺類、ピザ
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    野菜を中心によく噛んで食べる事!
    鍋や具沢山のスープをまとめて作っておいて食べてました。
    外食してサラダバーとかがあるところでは自分が普段出さないような海藻系を意識して食べてました。
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    認識なうのアプリ、保健師、友人
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    10キロぐらい
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妊娠30w前後の体験談

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