[35w]トモさんの体験談[妊娠中の体重管理] ８kg増えました(≧ｗ≦；)... [妊娠・出産の体験談]

by トモさん

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2016-01-08 20:42

Q1.自己紹介をお願いします！（例：20代、妊娠10ヶ月の初マタです）

二人目妊娠中でいま35週です。上の子は一歳半になりました。
Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか？

８kg増えました(≧ｗ≦；)
Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか？

１５９cmで４８kgの普通体型でした。
Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか？

揚げ物と市販のスイーツは食べないようにして、普段は娘に合わせた薄味の食事です。飲み物は水か牛乳だけにしています。
Q5.体重管理のためにしていることはありますか？

毎日決まった時間に体重を測って食事の量を変えています。
Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか？（雑誌や本、ブログなど）

妊すぐの雑誌が参考になりました。
Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか？

上の子の時に11kg増えてしまったので、今回は10kg以内に抑えるのが目標です。