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妊娠中の体重管理

[33w]フレアさんの体験談[妊娠中の体重管理] 現時点で約10キロ増えました。... [妊娠・出産の体験談]

by フレアさん
247人に読まれました
2016-01-10 19:52
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    妊娠9ヶ月の初マタです。
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    現時点で約10キロ増えました。
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通体型
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    揚げ物です!
    特に天ぷら、コロッケ!
    最近は胃もたれするから
    食べたくても食べられません。
    お粥など消化に良い物を食べるようにしています。
    後は浮腫みやすいので塩分を控えています。

    飲み物では砂糖が入っている物と甘味料入りの物を飲まないようにしています。

    間食も控えています。(>_<)
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    歩くようにしています!
    寒い時期はひたすらデパート内を歩き回ります。
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    特にありません。
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    13キロまでと産院では言われているので
    出来ればこのまま体重をキープしたいです!
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妊娠33w前後の体験談

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