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ママの悩み

[0歳0ヶ月]出産後の便秘と痔 [育児の体験談]

417人に読まれました
2016-01-24 08:13
出産を終えて、尿が出ないというトラブルがありました。
それに加えて痔になってしまったのです。いわゆる出痔ってやつですね(;_;)
さらに出産後3日間便秘になりました。助産師さんいわく3日間くらいは出ないのが普通との事。なので便秘の件はさほど心配はしてなかったけれど、いざ便を出す時に出痔がどうなってしまうのか…という恐怖がありました(;_;)
  • 食物繊維たっぷりの食事

    トップの写真は夕食メニューの一つですが、私がお世話になった産院はとにかく食事が素晴らしかったので、野菜たっぷりのメニューと毎食ついてくる急須入りの番茶で食物繊維と水分をしっかり取れていました。
    そのお陰か、痔があっても痛みを感じることなく4日目以降は快便がつづきました。嬉しいことに、肛門に力を入れなかったので痔も少しずつ落ち着いてきています。しかし…
  • 便秘再発!

    退院後は家族3人の生活になり、食事は主人が担当してくれました。やっぱりそこは男の料理ということでお肉がっつり系とか麺類などが続き3日間便秘が>_<
    お尻が痛くて唸る程になってしまってから、主人も気が付いてくれてそこからブロッコリーやキャベツなどの野菜を取り入れてくれる様になりました。
    そして、また陣痛なんじゃないかと思うくらいいきんで3日ぶりにお通じがありました(;_;)でもまだ残ってる感があるので毎日少しずつでも排出できるように便秘対策はかかせません!

みんなへメッセージやアドバイス

産後便秘になる人は多い様ですね>_<会陰切開なんてしてるといきむのも怖いし…。けれど、便を出す過程で傷が開くという事はなさそうです。なのでそこは安心していきんでくださいね!
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0歳0ヶ月前後の体験談

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