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妊娠中の体重管理

[36w]Doradoraさんの体験談[妊娠中の体重管理] 8.7kg... [妊娠・出産の体験談]

by Doradoraさん
1422人に読まれました
2016-01-16 20:49
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    30代 妊娠10ケ月 初マタ
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    8.7kg
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    普通
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    甘い物、赤身以外のお肉
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    夜ご飯は和食
    夜の炭水化物を控えている
    甘い物をできるだけ控える
    体を動かす
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    ネット、妊すぐや赤すぐなどの妊婦雑誌
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    理想は7キロでしたが、すでにオーバーしたのでもうこれ以上増やさないことです。
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妊娠36w前後の体験談

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