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妊娠中の生活

[40w]体重変化*妊娠初期~妊娠中期~妊娠後期~出産後 [妊娠・出産の体験談]

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2016-03-01 16:11
妊娠してから気になるのが体重。私は体重管理がうまくできたとは言えません(笑)。そんな私の体重変化について紹介します。
  • 妊娠初期の体重の変化

    7w6d 49.2kg
    9w6d 48.8kg
    13w6d 49.9kg
  • 妊娠中期の体重の変化

    17w6d 52.2kg
    21w6d 53.8kg
    27w1d 56.1kg
  • 妊娠後期の体重の変化

    29w6d 57.6kg
    31w6d 58.1kg
    34w1d 58.9kg
    36w1d 59.6kg
    37w1d 59.7kg
    38w1d 60.1kg
    39w1d 60.2kg
  • 出産後の体重

    産後4日 56.9kg
    産後1ヶ月 51.4kg
  • BMIと妊娠中の理想の体重増加

    BMI
    妊娠前49kg÷身長1.58m÷身長1.58m=19.6
    肥満度 標準

    理想の体重増加 7〜10kg程度
  • 妊娠中の体重増加まとめ

    私の通っていた産婦人科は体重管理についてそれほど厳しくなくなんとか注意されずに出産することができました。産院によっては体重増加にとても厳しいところもあるみたいで他だったら私も怒られていたと思います(笑)

    妊娠初期は悪阻もあり、そこまで体重は増えませんでした。妊娠中期になり安定期に入ったこともあり、油断して1ヶ月で2kgは増えてしまいました。妊娠後期からは何をしても体重が増えてしまい大変でした。里帰りしたこともあり、母親のご飯が美味しくてとまりませんでした(笑)

    出産までに私は約11kg体重が増えてしまいました。妊娠前の体重に戻るまではまだかかりそうですが、頑張りたいです!

みんなへメッセージやアドバイス

体重増加は少なくても多すぎても赤ちゃんを産むときに大変になってしまいます。理想の体重増加を目指したいものですね。
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妊娠40w前後の体験談

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