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妊娠中の生活

[36w]妊娠中の食べ物と飲み物 [妊娠・出産の体験談]

1037人に読まれました
2016-06-16 14:38
妊娠中はいろいろと制限されることが多いですが、
中でも飲食の制限は、食べることが大好きな私にとって苦痛なものでした。
もともとお酒は飲めない体質だったので、その点はストレスがなく良かったのですが、
紅茶やカフェインを含む炭酸飲料を控えるのは特に辛く感じました。
しかし、つわりの時期にコーラを一口飲むとすっきりしていたし、
コーヒーや紅茶も1日1,2杯であれば影響がないと知ってからは、
朝だけ、昼だけ、と回数を決めて、
あまり我慢しないようにしていました。
カフェイン入りの炭酸飲料も、一気に飲み干すと良くないですが、
コップ1杯程度にとどめておけば大丈夫とのことで、
薬が飲めない妊娠生活、頭痛対策にもカフェイン飲料は助かりました。

うなぎが大好きな私。
7月に土用の丑の日があり、その時私は妊娠3ヶ月。
気にせず食べる人もいるということですが、
妊娠初期のビタミンA摂取はやはり気になり、そこは我慢しました。
(ビタミンAの摂取により奇形になることもあると雑誌で読んだため)
スーパーでもなるべく魚売り場に行かないようにし、
うなぎを目にしないことによって食べられないストレスを軽減させました。

鳥レバーもしょっちゅう食べていた私は、これも我慢の対象で、
食べたい欲求を抑えるのに必死でした。
大好きなものが食べられなくなる妊娠生活。
出産を終えたら絶対食べる!!と心に決め、
妊娠10ヶ月目をもうすぐ迎えます。

みんなへメッセージやアドバイス

何かと制限される妊婦生活。
大好きなものを制限しなければならないのは辛いですが、
食べられるものを存分に楽しんでください!
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妊娠36w前後の体験談

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