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妊娠初期(2~4ヵ月)

[8w]8W3d 不妊治療院の卒業 [妊娠・出産の体験談]

6824人に読まれました
2016-06-17 11:42
不妊治療院の卒業の日がやってきました。
あっさりと終わりました。

赤ちゃんも元気。
私も元気。

清々しい。
  • 不妊治療中の食事は気にしていたけど・・・

    今まで縛られていた食事。
    (無添加や山芋、納豆に野菜)
    私はつわり気味になってきて具合が悪い。

    さて、妊娠初期の食事ってどうしたらいいの??
    今までのようには食べられない現在。
    栄養は大丈夫??と思ってしまいます。

    用意してあるサプリは葉酸のみ。

    これは飲み続けましょう。
    その他のシャタバリやスピルリナは辞めておく事となりました。
  • で、夫の食事はどうしよう。

    ここ3日夫は出張や飲み会で
    夕食いらず。助かった。。。

    今日は帰ってくるので何か作らなければ

    そこで、成城石井へ。

    サボりぐせがついたせいか
    夕飯を作れる気がしなかった。

    成城石井のハンバーグが美味しいらしいと夫が言っていたのでそれにしようと!

    ちょっと遠いんです。
    徒歩10分。

    今の状態で20分はかかるような。。。

    うーーーっ。がんばった。


    吐きはしないつわり。
    でも、息苦しく、疲れる〜


    成城石井でハンバーグ
    ベビーリーフ
    ミニトマト
    皮ごと食べられるぶどう
    カスピ海ヨーグルト
    パン
    ブラッドオレンジジュース
    甘夏の缶詰

    重かった。

    気づいたんです。

    手をかけないで、作れる晩御飯!
    包丁を使わずにできるご飯。

    サラダは当分ベビーリーフとミニトマトで。

    メインはレトルトもしくは作る
    魚を焼こう!
    添え物は納豆かめかぶか・・・
    きんぴらゴボウ。

    味噌汁は作る?

    いや、レトルトでいいか・・・

    夫の食費のみに近いので
    無理せず
    頼ろう。。。

みんなへメッセージやアドバイス

つわりが何となく5wあたりからはじまりました。
間違いないつわりと自覚してからは食べたい物を食べれる時にのこころがけで乗り切りましょう
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