[15w]妊娠中にオススメのアロマオイルランキング [妊娠・出産の体験談]

• ５位　ラベンダー＆オレンジ

  妊娠中、不眠に悩むことが多くなりました。
  胎動が激しくなってくると、中々寝付けなかったり、頻尿になって夜中に何度も起きて寝不足になった時期もあります。
  こちらのアロマオイルの香りは、深い眠りを誘い、落ち着きを与えてくれる作用があります。
  睡眠で悩んでいる方にオススメです。

• ４位　ゼラニウム＆ベルガモット

  マタニティブルーの症状や妊娠うつになってしまうと抜け出せずに、体調を崩してしまうこともあります。
  そんな時は、こちらのアロマオイルが有効です。
  情緒安定作用と神経を強める作用があり、ストレスを緩和させることができますよ。

• ３位　ペパーミント＆ユーカリ

  妊娠中は花粉症や風邪の症状が出ても市販の薬が飲めなかったり、何かと注意しなくてはなりません。
  このアロマオイルは、鼻詰まりを解消させ、喉をケアしてくれる効果があります。

• ２位　レモン＆ローズマリー

  妊娠中の大敵、冷え性に効きます。
  空気を浄化する働きがあり、マッサージに使うと浮腫予防にもなります。
  また肌質を改善する効果もあるので、一石二鳥のアロマオイルです。

• １位　グレープフルーツ＆フェンネル

  お腹が張ってくると、何か食べると直ぐに胃の不快感を感じ、長時間治らないことも多かったです。
  そんな時に、消化不良を助けてくれるアロマオイルがこちらです。
  爽やかな香りで胸焼けを解消してくれ、消化を促進してくれます。

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