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ママの悩み

[0歳5ヶ月]産後のママの体調 [育児の体験談]

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2016-02-28 00:02
本日で産後5ヶ月目に突入しました。だいぶ息子くんの生活リズムが一定になり、育児にも慣れて気持ちに余裕が持てるようになりましたが、ここにきてまたいろんな症状に悩んでいます。今回は産後にみられた悩ましい身体症状についてお話したいと思います。
  • ドケルバン病

    これはいわゆる腱鞘炎です。産後のママによく見られる症状のようで、産後1ヶ月ごろになりました。親指を開く動作で手首に激痛が走るため、親指がとにかく動かせなくなります。よって、あかちゃんを抱っこするのが本当に大変でした。一番苦戦したのは授乳です。ただでさえ下手なのに、余計にしにくくなってしまい・・・なんどか失敗して余計に腱鞘炎を悪化させてしまうことも。結局産後3ヶ月~4ヶ月ごろに症状は改善しました。
  • 腰痛

    妊娠中よりも腰痛がひどかったです。骨盤がガタガタだったためかもしれません。産後すぐに骨盤を締めることを本当に推奨します!私は失敗してしまいました。産後1ヶ月すぎから骨盤をできるだけ締めるように心がけて現在腰痛は緩和しつつあります。
  • イボ痔

    出産間近のころからイボ痔になり、出産でより悪化。正直なところ会陰切開お傷口よりも痛かったです。完治までに2ヶ月かかりました。
  • 抜け毛

    産後4ヶ月ごろから抜け毛が気になるくらいになりました。はげてはいませんが、毎日毎日結構抜不安です。ホルモンの影響のようで産後のママはだいたい経験するみたいですがね!程度はやっぱり個体差があるようです。
  • 肌荒れ

    産後4ヶ月ごろから肌が荒れるようになりました。あかちゃんに栄養をもっていかれるためか、口の端もよく切れます。食生活とスキンケアをもう一度見直さないといけないなと思いつつ・・・なかなかできません。夜間の授乳も減らないので肌荒れは寝不足による体へのストレスもあるのかもしれません。

みんなへメッセージやアドバイス

出産は体にものすごく負担がかかるのですぐに回復できるものではないようです。しかし、育児は産後直後からはじまるのです。家族の助けもかりてマイペースにいきましょう。産後の様々な症状に悩むことも多いかもしれませんがうまくストレスを発散できるよう時間をみつけてゆっくりすごすのもいいと思います。私は息子が夜の20時ごろに就寝するのでそれからはまったり好きな飲み物を飲みながらゆっくり過ごしていますよ!
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