カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 妊娠中期(5~7ヵ月) >
  4. 便通を助けてくれるもの!妊娠中の便秘対策
妊娠中期(5~7ヵ月)

[19w]便通を助けてくれるもの!妊娠中の便秘対策 [妊娠・出産の体験談]

1094人に読まれました
2016-04-07 12:24
胃腸炎からの
自分診断で腸閉塞の予備軍。

食べ物には気をつけて行きたいです。

とにかく便通。

物が詰まると、腸閉塞になるかもしれません。

そうなったら、胃腸炎どころではないです。

盲腸が破裂、一年後の検査では詰まったキノコが見えました。
それだけで激痛鵜。

2年目の現在は妊娠中おびえてます。
  • 私の味方 飲むヨーグルト

    つわり中も葉酸サプリとこの鉄分飲むヨーグルトは飲んでいました。
    これを飲むと便通が良くなります。

    あと、口にまとわりつかなくて
    胃まで一直線でおりてくれる気がします。

    この飲むヨーグルトに出会ったのが4ヶ月中旬
    もっと早くであっていたらな〜と思うくらい大好きです。
  • オリゴ糖

    オリゴ糖は前から家にありますが、
    何となく紅茶に入れる程度でした。
    けれど、プレーンヨーグルトを食べるようになりオリゴ糖をかけて食べてみたら
    「う、う、うまい!!」

    6ヶ月に入って甘い物が欲しています。
    手作りグラノーラも砂糖だとオリーブオイルに砂糖を溶かして絡めますが
    オリゴ糖ならそのままかけて絡めて終わりで済みます

    オリゴ糖は赤ちゃんの自然免疫を高める作用があるそうなので
    今後も進んで食して行こうと思います

    でもでも、オリゴ糖もエゴマ油もココナッツオイルも身体にいいと思って購入したのに、
    違う成分が混ざっていたり、残念な事に防腐剤や添加物が加えられていたり。
    いいもの身体に入れているつもりが、悪い物が入って来ていたり。
    何も食べないほうが健康だったり??って思う事があります。


0

妊娠19w前後の体験談

上へもどる