カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊娠中の体重管理 >
  5. いもこさんの体験談[妊娠中の体重管理] 現在でプラス5.5kg ...
妊娠中の体重管理

[35w]いもこさんの体験談[妊娠中の体重管理] 現在でプラス5.5kg ... [妊娠・出産の体験談]

by いもこさん
283人に読まれました
2016-04-02 21:26
  • Q1.自己紹介をお願いします!(例:20代、妊娠10ヶ月の初マタです)

    20代、初産で現在妊娠9ヶ月、里帰り出産です
  • Q2.妊娠してから体重は何キロ増加しましたか?

    現在でプラス5.5kg
  • Q3.妊娠前の体型は痩せぎみ、普通、太めのうちどれでしたか?

    BMIは普通
  • Q4.体重管理のために控えている食べ物、飲み物はなんですか?

    夜は炭水化物を抜いて、昼間外食した日は全体の量も減らしています
    外食時、飲み物は氷抜きで頼んでいます
  • Q5.体重管理のためにしていることはありますか?

    夜の炭水化物を抜くことと、ヨガやストレッチ、できるだけ歩いたり階段を使うことです
  • Q6.体重管理の参考にしているもの・ことはありますか?(雑誌や本、ブログなど)

    雑誌に載っていたヨガやストレッチを組み合わせてできるだけ毎日しています。
  • Q7.妊娠中の体重増加は何キロまでが理想ですか?

    BMIからするとプラス8kgまでだとかなりきつく言われています。
0

妊娠35w前後の体験談

上へもどる