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妊娠中のトラブル対策

[17w]ユナっちさんの体験談[妊娠中のトラブル対策] 海外生活だけど、なるべく和食中心。我慢はい... [妊娠・出産の体験談]

by ユナっちさん
493人に読まれました
2016-06-15 12:55
  • Q1.妊娠中の服装で気を付けていることを教えてください

    つわりが始まってすぐに、ゆとりのある下着や服を着て、なるべく過ごしやすく、リラックス出来るようにした。
  • Q2.妊娠中の食生活で気を付けていることを教えてください

    海外生活だけど、なるべく和食中心。
    我慢はいけないので、食べたいものは食べるけど、その分野菜もしっかり摂取するようにした。
  • Q3.妊娠中の体重管理で気を付けていることを教えてください

    なるべく和食中心。
    オヤツはフルーツ。
  • Q4.移動・おでかけの際に気を付けていることを教えてください

    ハイヒールは履かなくなった。
    少し肌寒くなった時のために、カーディガンやストールを持ち歩き、なるべく体が冷えないようにした。
  • Q5.家にいる際に気を付けていることを教えてください

    5ヶ月頃からは、家では腹帯を巻いて家事や上の子の面倒をみて過ごしたり、腰が痛かったので家事も少しずつ休憩を入れたりしながら行った。

    冷えるとよくないので靴下かスリッパは必ず履いてた。

    浮腫を取るために圧力靴下などを活用してた。
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妊娠17w前後の体験談

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