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臨月の生活

[36w]こてるさんの体験談[臨月の生活] とにかく出産への覚悟を決めていく感じでした。... [妊娠・出産の体験談]

by こてるさん
6311人に読まれました
2016-08-09 12:41
  • Q1.臨月になってどのような体の変化がありますか?

    お腹がとにかく大きくなります。
    階段などおりるときはゆっくり確実に!
    靴下を履いたり、靴紐を結ぶのが大変なのが地味に辛いです。
  • Q2.臨月になってどのような気持ちの変化がありますか?

    とにかく出産への覚悟を決めていく感じでした。
    雑誌の安産特集などを読み込み、イメージを固めていきました。
  • Q3.陣痛ジンクスは試しましたか?試した場合何をしましたか?

    安産祈願をしたぐらいです
  • Q4.どのような出産準備をしていますか?

    赤ちゃんお迎えの準備のほか、
    ・股間ストレッチ
    ・マタニティヨガ
    ・イメージトレーニング
    ・呼吸の練習
    を行いました。
  • Q5.出産の意気込みを教えてください!

    すでに出産済みですが、とにかく役だったのは
    イメージトレーニングと呼吸法です。
    この2つがしっかりできたせいか、正直陣痛に関しては痛みは想定の範囲内でした。とはいえ出産には21時間かかりましたが(笑)
    分娩の痛みはちょっと予想以上でしたが、長い陣痛のを乗り越えられたのはひたすら長く吐く、という呼吸法とイメトレの成果だと思っています。
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妊娠36w前後の体験談

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