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妊婦さんの食事事情

[25w]あっきーさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 大好きだったコーヒー、紅茶、ココアなどは1日1... [妊娠・出産の体験談]

by あっきーさん
344人に読まれました
2016-06-25 08:21
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    中期に入ると便秘気味になりました!R-1ヨーグルトドリンクを飲むと調子が良くなります。野菜不足になりがちなので、意識的にサラダは取り入れるようにしています。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    大好きだったコーヒー、紅茶、ココアなどは1日1杯くらいに。スモークサーモン、生ハムは病院で禁止されたので食べていません。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝:バナナジュース
    昼:ご飯、納豆オムレツ、ほうれん草胡麻和え、唐揚げ
    夜:ミニオムライス、ミニハンバーグ、サラダ、チョコケーキ
    間食:煎餅1枚、蒟蒻畑
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    たまに焼肉など肉をがっつり食べると便通がよくなり、体の調子も整う気がします。
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妊娠25w前後の体験談

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