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妊婦さんの食事事情

[20w]mkmsさんの体験談[妊婦さんの食事事情] お肉、魚を食べ過ぎないようにしています。... [妊娠・出産の体験談]

by mkmsさん
58人に読まれました
2016-06-25 08:46
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    妊婦は便秘になりやすいため、ゴボウなど、繊維質のものをとるようにしています。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    お肉、魚を食べ過ぎないようにしています。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝(お昼近い)→ご飯、納豆、サラダ
    夜→しらすとなすのパスタ、ごぼうの漬物、キュウリの味噌和え、オクラとめかぶのお吸い物
    間食→カルピス、クッキー
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    オススメ食材→しらす
    しらすは、ごはんにも、うどんにも、パンにも、メインにも、一品料理にも使えるので、すごくオススメです。
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妊娠20w前後の体験談

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