カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊婦さんの食事事情 >
  5. miomamaさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 緑茶ノルウェー産のサーモン...
妊婦さんの食事事情

[32w]miomamaさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 緑茶ノルウェー産のサーモン... [妊娠・出産の体験談]

by miomamaさん
1871人に読まれました
2016-08-09 12:10
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    初期は葉酸♡
    中期頃より貧血予防の為にルイボスティーを常時飲んでいます。大好きな緑茶に入っているカフェインは鉄分の吸収を妨げるようなので…>_<…
    後は便秘予防にミルミルSを毎日1本☆
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    緑茶
    ノルウェー産のサーモン
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝:ミルミルS、ヨーグルト、パン、フルーツ
    昼:ナポリタン
    夜:メンチカツ、味噌汁、サラダ、ご飯

    あまり気にせず食べたい物を食べています♪
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    汁物は出来るだけ摂ったり(特に産後は授乳の為に)
    ほうれん草より鉄分の多い小松菜を選ぶようにしています☆

    ルイボスティー・ミルミルSは貧血、便秘予防に本当にオススメです^^
0

妊娠32w前後の体験談

上へもどる