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妊婦さんの食事事情

[30w]きちさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生のお肉やお魚、それからポテトチップスが大好き... [妊娠・出産の体験談]

by きちさん
52人に読まれました
2016-06-25 17:31
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    ピジョンの葉酸サプリは妊活中から食べてました!
    妊娠がわかってからは、毎日青汁を飲み続けています。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    生のお肉やお魚、それからポテトチップスが大好きだったのですが、塩分が多いので我慢しています。
    飲みものもカフェインが入っているものはできるだけ摂取しないように。
    後期になってから体重増加が気になり、夜ご飯は、炭水化物を抜いています。その代わり肉魚野菜をたっぷり。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 青汁✖︎野菜ジュース
    昼 お弁当
    夜 しゃぶしゃぶ
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    ほうれん草のナムルや胡麻和えは毎日のお弁当に入れて必ず摂取。夜は豚肉をよく食べています。
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妊娠30w前後の体験談

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