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妊婦さんの食事事情

[28w]ちかさんの体験談[妊婦さんの食事事情] お菓子、インスタント類 なんとなく、添加物が... [妊娠・出産の体験談]

by ちかさん
220人に読まれました
2016-06-25 20:52
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    納豆、アボカド、青汁
    どれも葉酸が豊富なこと、野菜嫌いなため、少しでも野菜の栄養素を取りたかったから。
    ヨーグルト 、オリゴ糖
    便秘予防のため
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    お菓子、インスタント類
    なんとなく、添加物が多いものや体に良くはなさそうなものは体が受け付けなくなった。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 トースト 青汁と豆乳と牛乳を混ぜたもの
    昼 パスタ
    夜 野菜炒め かぼちゃの煮物 酢の物 なめこ汁 桃
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    サラダのドレッシングを手作りにすると安心して食べられます!
    オリーブオイル、酢、レモン汁、はちみつ、塩胡椒をよく振ったものをアボカド豆腐サラダにかけて食べていました。
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妊娠28w前後の体験談

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