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妊婦さんの食事事情

[14w]かれんさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生のものは食中毒の可能性があるので避けています... [妊娠・出産の体験談]

by かれんさん
443人に読まれました
2016-06-26 00:44
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    葉酸を含んだ食べ物を食べるようになりました!納豆とか枝豆とかを意識して食べてました!飲み物は元々お茶をよく飲んでたのでカフェインの入ってないもの、爽健美茶や十六茶を飲んでいました!
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    生のものは食中毒の可能性があるので避けています。卵も必ず日を通して食べるようにしています。飲み物もコーヒーなどカフェインの入ったものは飲み過ぎないようにしています。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝はバナナヨーグルト、昼はやきそば、間食にプラムを1つ、夕食は焼き魚とひじきごはんとお味噌汁でした
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    つわりの時期はとにかく食べるのが苦痛でしたが、ヨーグルトやフルーツなどは食べやすかったのでオススメです!
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妊娠14w前後の体験談

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