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妊婦さんの食事事情

[11w]ちーさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 珈琲や緑茶、紅茶などカフェインの入ってるものや... [妊娠・出産の体験談]

by ちーさん
61人に読まれました
2016-06-26 06:18
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    ほうれん草や枝豆やアボカド。葉酸のとれるものをとるようにしてます
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    珈琲や緑茶、紅茶などカフェインの入ってるものや、生もの(魚、チーズ、卵等)も口は入れないようにしています
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝、レーズンパン、ヨーグルト、フルーツグラノーラ
    昼、そーめん
    夜、鶏の唐揚げ、スープ

    まだ悪阻があり食べれないもの(豚肉、牛肉、玉ねぎなど)があり、昼間気持ちが悪くお昼はあまり食べられない。
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    ゴーヤサラダ。ビタミンもとれるし夏バテ解消!
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妊娠11w前後の体験談

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