カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊婦さんの食事事情 >
  5. さばさんの体験談[妊婦さんの食事事情] お酒 レア気味のお肉 ...
妊婦さんの食事事情

[20w]さばさんの体験談[妊婦さんの食事事情] お酒 レア気味のお肉 ... [妊娠・出産の体験談]

by さばさん
233人に読まれました
2016-06-26 07:36
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    グリーンスムージー(小松菜、キウイ、バナナ、プルーン、ヨーグルト、牛乳)
    便秘改善と栄養摂取のため。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    お酒
    レア気味のお肉
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 グリーンスムージー、サラダ
    昼 野菜スープ、ひじきおにぎり、サラダ、さくらんぼ
    夜 鮭と野菜の南蛮漬け、 野菜スープ、温野菜サラダ、納豆オクラ
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    具沢山野菜スープ 圧力鍋で煮れば大量の野菜もクタクタになりスープに栄養が溶け出すので余すことなく栄養をとることができる。また体も温まる。
    キャベツ、ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、大根、ソーセージ、コーン等そのときあるもので。
0

妊娠20w前後の体験談

上へもどる