カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊婦さんの食事事情 >
  5. みゆっきーさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生魚、ナチュラルチーズ、カフェインのハイッタコ...
妊婦さんの食事事情

[12w]みゆっきーさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生魚、ナチュラルチーズ、カフェインのハイッタコ... [妊娠・出産の体験談]

by みゆっきーさん
3586人に読まれました
2016-08-08 18:11
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    小松菜。葉酸が含まれているから。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    生魚、ナチュラルチーズ、カフェインのハイッタコーヒー紅茶、ハーブティー。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝*食パン、グレープフルーツジュース
    昼*麦とろろ飯、牛タン、もずくの味噌汁
    夜*野菜たっぷり豚しゃぶ、きゅうりのピリ辛、トマト、〆にうどん
    間食*いちごパンケーキ
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    つわりでしんどいときに、素麺ばかり食べていたのですが、それだと栄養価が少ないので、トマト、おくら、ささみ、長芋をおろして素麺の上にかけて食べてました。味付けはめんつゆのみでOKです。
0

妊娠12w前後の体験談

上へもどる