妊婦さんの食事事情
[30w]ホトトギスさんの体験談[妊婦さんの食事事情] パエリア。サフランが妊婦さんに良くないと聞いた... [妊娠・出産の体験談]
by ホトトギスさん
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2016-06-27 17:44

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Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください
スーパーフード。キヌアやアマランサス、タイガーナッツ、マキベリーなど有名なスーパーフードを色々試すようになった。 -
Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください
パエリア。サフランが妊婦さんに良くないと聞いたので。
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Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)
朝:シリアル、アロエヨーグルト
昼:キヌアサラダ
夜:生姜焼き、キャベツ、玄米ご飯
間食:プルーン 5つ -
Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!
キヌアサラダ。
キヌア、トマト、キュウリ、ツナ、アボカド、カレーパウダー、オリーブオイル、塩、コショウを混ぜるだけ
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