[30w]ホトトギスさんの体験談[妊婦さんの食事事情] パエリア。サフランが妊婦さんに良くないと聞いた... [妊娠・出産の体験談]

• Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか？理由も教えてください

  スーパーフード。キヌアやアマランサス、タイガーナッツ、マキベリーなど有名なスーパーフードを色々試すようになった。

• Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

  パエリア。サフランが妊婦さんに良くないと聞いたので。
  

• Q3.昨日の食事内容を教えてください！（朝：パンと牛乳、間食：りんご…など）

  朝：シリアル、アロエヨーグルト
  昼：キヌアサラダ
  夜：生姜焼き、キャベツ、玄米ご飯
  間食：プルーン　５つ

• Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください！

  キヌアサラダ。
  キヌア、トマト、キュウリ、ツナ、アボカド、カレーパウダー、オリーブオイル、塩、コショウを混ぜるだけ

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