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妊婦さんの食事事情

[22w]ハッピーアロマさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生もの、レバー、アイス!... [妊娠・出産の体験談]

by ハッピーアロマさん
666人に読まれました
2016-06-27 20:03
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    ヨーグルト、納豆、野菜ジュース、牛乳!
    便秘解消作戦のために摂るようになりました。
    妊娠前から便秘気味だったけど、おかげで便秘薬など頼らず済んでます!(^-^)
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    生もの、レバー、アイス!
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝:オリゴ糖シロップ入りプレーンヨーグルトとオリゴ糖シロップ&マーガリントースト、野菜ジュース。
    昼:納豆、そうめん。
    夜:塩鮭、十穀米、大根と人参の煮物、ほうれん草としめじのおひたし、トマト、油揚げと豆腐の味噌汁。
    間食:スイカ、一口チョコレート。
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    干し芋:甘い物が食べたい時の必需品!
    オリゴ糖入りシロップ:プレーンヨーグルトにもパンにも使えて便秘解消にもなります!
    刺身こんにゃく:本物のお刺身が食べれないので…これを刺身醤油につけて食べた気分に(^_-)☆
    サラダ巻き寿司:お寿司も食べれないけど、サラダ巻きならツナとカニカマと玉子とレタスなので!これでお寿司を食べた気分に(^ー^)ノ
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妊娠22w前後の体験談

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