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妊婦さんの食事事情

[28w]虎子さんの体験談[妊婦さんの食事事情] マグロ、カフェインの入ったものは控えるようにな... [妊娠・出産の体験談]

by 虎子さん
2330人に読まれました
2016-08-09 11:11
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    便秘が酷かったこともあり、夕食後にはちみつバナナヨーグルトを食べるようになりました。最初は目に見えた効果は感じなかったのですが、妊娠後期に入った頃には毎日快便になりました!
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    マグロ、カフェインの入ったものは控えるようになりました。でもたまに少しだけならOKにしてました。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    ☆朝☆スクランブルエッグ、ウインナー、ほうれん草のお浸し、ご飯 ☆昼☆焼肉ランチ ☆間食☆ドーナツ、ココア ☆夕食☆野菜のオリーブオイル蒸し、コールスローサラダ、はちみつバナナヨーグルト
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    旬の野菜を色々使った、野菜のオリーブオイル蒸しがオススメ!たっぷり野菜がとれるし、味付けはオリーブオイルと塩コショウだけで、薄味でも野菜本来の旨みが味わえます!少量ウインナーやベーコンを入れると旨みも食べごたえも増すのでgood!
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妊娠28w前後の体験談

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