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妊婦さんの食事事情

[17w]あゃたんさんの体験談[妊婦さんの食事事情] 生肉、生魚!カフェインを含む物は飲まないよ... [妊娠・出産の体験談]

by あゃたんさん
3696人に読まれました
2016-08-09 09:47
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    緑黄色野菜を良く食べる様になった!
    食物繊維、ビタミン類、カルシウム、鉄分など多く含んでいるから!
    ゆず茶を飲む様になった!
    栄養も取れて体も温まるから!
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    生肉、生魚!
    カフェインを含む物は飲まないようにしている
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝:パン、牛乳、ヨーグルト
    昼:ほうれん草のベーコン炒め、お味噌汁、白米、梅干
    夜:炊き込みご飯、焼き魚、お味噌汁
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    色の濃い野菜、豆腐、大豆、
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妊娠17w前後の体験談

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