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妊婦さんの食事事情

[17w]やまちゃんさんの体験談[妊婦さんの食事事情] コーヒーは止めました。あとは生物など妊娠初期は... [妊娠・出産の体験談]

by やまちゃんさん
732人に読まれました
2016-06-28 10:23
  • Q1.妊娠してから意識して食べる・飲むようになったものはなんですか?理由も教えてください

    妊娠してからはつわりもありトマトばっかり食べています。つわりが治まってからも完食にミニトマトをたべ食欲、体重コントロールに役に立っています。
  • Q2.妊娠してから控えている食べもの・飲みものを教えてください

    コーヒーは止めました。あとは生物など妊娠初期は気をつけていました。今は安定期に入りカフェインには気をつけていますが、しっかり火を通して割と何でも食べていますが、夏場なので引き続き生物は控えています。
  • Q3.昨日の食事内容を教えてください!(朝:パンと牛乳、間食:りんご…など)

    朝 ヨーグルト ハムトースト トマト 牛乳
    昼 梅干しざるうどん トウモロコシ トマト わかめおにぎり 水
    夜 ハンバーグ&ライス 根菜たっぷり味噌汁 トマトサラダ ほうれん草のお浸し 水
    デザート すいか
  • Q4.オススメのレシピ、食材などがあれば教えてください!

    楽チンなのは焼肉ワンプレートディッシュ
    牛でも豚でも好きな部位を焼いて焼肉のタレで味付けあとは副菜を色々作り、マカロニサラダなどごはんと一緒に盛り付ける。
    汁物は具沢山でなんでも投入ー!
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妊娠17w前後の体験談

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