カラダノート家族の健康を支え笑顔をふやす
  1. カラダノート >
  2. 妊娠・出産 >
  3. みんなのインタビュー >
  4. 妊娠中のトラブル対策 >
  5. はるるるるさんの体験談[妊娠中のトラブル対策] 便秘がひどかったため、毎朝プルーンとバナナをカ...
妊娠中のトラブル対策

[20w]はるるるるさんの体験談[妊娠中のトラブル対策] 便秘がひどかったため、毎朝プルーンとバナナをカ... [妊娠・出産の体験談]

by はるるるるさん
2983人に読まれました
2016-08-09 09:57
  • Q1.妊娠中の服装で気を付けていることを教えてください

    とにかくお腹を冷やさないように、マタニティショーツや腹巻などで冷えから防いでいました。
  • Q2.妊娠中の食生活で気を付けていることを教えてください

    便秘がひどかったため、毎朝プルーンとバナナをカットして、ヨーグルトをかけて食べていました。それでもなかなか治らない場合は、スムージーにして飲みました!
    すると、便秘な治りました(^ ^)
  • Q3.妊娠中の体重管理で気を付けていることを教えてください

    我慢はしたくないため、食べたい!という時に食べますが、基本的にジュースより水、水より白湯を飲むように心がけています。
    あとは、添加物摂取による赤ちゃんへの影響が気になるため、できる限り手作りを心がけています。
  • Q4.移動・おでかけの際に気を付けていることを教えてください

    階段の昇り降りの際は、手摺を持つようにしています。
    また、よく歩くようにしていますが、お腹が張ってきたらどこかで座って休憩します。
  • Q5.家にいる際に気を付けていることを教えてください

    同じ姿勢でいないこと、お風呂上がりの柔軟 の2点です。
  • Q6.ストレスを溜めないように気を付けていることを教えてください?

    友達と会うことです!
    周囲の友達はまだ独身が多いため、環境が異なり不安を感じる事がありますが、話を聞いてもらったり、また友達2人で旅行にも行き、家族の他友達も出産を楽しみにしていてくれることが、何だか嬉しくなります(^ ^)
0

妊娠20w前後の体験談

上へもどる