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妊娠中のトラブル対策

[36w]ツッチーさんの体験談[妊娠中のトラブル対策] 塩分控えめ和食は特に気をつける葉物をとる... [妊娠・出産の体験談]

by ツッチーさん
3090人に読まれました
2016-08-09 12:41
  • Q1.妊娠中の服装で気を付けていることを教えてください

    締め付けないワンピース
    お腹を冷やさない
    膨張色は着ない
    妊婦用レギンス
  • Q2.妊娠中の食生活で気を付けていることを教えてください

    塩分控えめ和食は特に気をつける
    葉物をとる
    甘いのはひかえるけどストレスにならない程度
    高カロリーなものは食べたいものは夕方までに食べる
    7時以降は食べない
  • Q3.妊娠中の体重管理で気を付けていることを教えてください

    7時以降は食べない
    増やさない
    トイレにマメに行く
    ごはんは茶碗半分
  • Q4.移動・おでかけの際に気を付けていることを教えてください

    ゆっくり歩く
    人が混みすぎないとこにいく
    遠出は1時間以内
  • Q5.家にいる際に気を付けていることを教えてください

    お腹はるときは横になる
    トイレにマメにいく
  • Q6.ストレスを溜めないように気を付けていることを教えてください?

    笑う
    産休で暇でも誰かと話す
    1日1回は外出する
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妊娠36w前後の体験談

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